Å gå en tur sammen kan være nok til å bryte ensomhet. I Drammensområdet har turglade frivillige skapt et lavterskel fellesskap der naturen brukes som møteplass – og nå utvides tilbudet.
Gjennom LivsGnist har Mental Helse etablert et naturbasert tilbud for mennesker som ønsker mer sosial tilknytning i hverdagen. Prosjektet startet som et pilotprosjekt i april 2025 og har allerede fått god respons.
Et sosialt pusterom i hverdagen
Så langt er det gjennomført nærmere 30 turer, med totalt 85 deltakere. Flere møter opp jevnlig.
– Målet er å skape et sosialt miljø som gir avkobling i en stressende hverdag, og som styrker tilknytningen til seg selv, andre og naturen. Det kommer stadig mer forskning som viser hvor viktig naturen er for vår psykiske helse, sier prosjektkoordinator Trygve Hirsch.
Lav terskel – stor effekt
Ensomhet er en økende utfordring i Norge. 44 prosent opplever ensomhet i ulik grad, og én av fem oppgir at de har få eller ingen å vende seg til når livet er vanskelig.
– Å møte opp til en samtalegruppe kan være en høy terskel for mange. Det krever ofte mindre å bli med på en uformell tur i skogen. I naturen kan du komme som du er – prate litt, eller bare gå i stillhet. Fellesskapet oppstår likevel, sier Hirsch.
Naturen som pauseknapp
Turene har som mål å forebygge ensomhet og utenforskap – og passer for mange, også uten diagnose eller henvisning.
– Vi er natur. Når vi kobler oss på den, får vi perspektiv på oss selv og andre. Naturen gir oss en pause fra dagligdagse bekymringer og rom for refleksjon, noe som er viktig for oss mennesker, forteller Hirsch.
Nå søker de flere frivillige turledere
Turene ledes av frivillige med hjerte for både mennesker og natur. Nå ønsker Mental Helse å utvide tilbudet og søker flere frivillige turledere i Drammensområdet.
– Vi ser etter deg som liker å være ute, og som ønsker å dele naturgleden med andre. Du må være trygg på å lede grupper på tur og ha et ønske om å bidra til mestring og et trygt fellesskap, sier Hirsch.
Frivillige rekrutteres via frivillig.no.
