Mjøndalen bibliotek ønsker velkommen til en aften for å markere Verdensdagen for psykisk helse. Vi har invitert Susanne Nesse for å snakke om stressmestring som en grunnleggende del av det å ivareta den helhetlige helsen.
Susanne innehar mastergrad innen kosthold og helse og er utdannet mentaltrener.
Dette foredraget er for alle som ønsker å hjelpe seg selv til å ta grep mot negativt stress med effektivt verktøy! Langvarig negativt stress er i dag årsaken til svært mange ulike symptomer på uhelse. Her vil du få innspill og verktøy! Vil du fylle din skattekiste og gjøre bruk av den? Kom til Mjøndalen bibliotek 11. oktober kl. 19:00.
Arrangementet er gratis og åpent for alle. Ta gjerne med deg en venn. Vi oppfordrer alle til å bruke tiden på å gjøre ting som er godt for den psykiske helsen.
